در این مقاله هم روش شناخت جنس پوستتان و هم راه های مراقبت از پوست خشک را به شما نشان می دهیم
نشانه های پوست خشک
شوره‌های پوستی، ترک‌خوردگی، منافذ ریز، زبری و چروک‌های ریز نشان می‌دهد که پوست شما خشک است.
معمولاً آرایش روی چنین پوستی خوب نمی‌نشیند و ممکن است اعتماد به نفس و روحیه شما را تضعیف کند.
چگونه متوجه جنس پووست خود شویم؟
پوست انسان‌های کره زمین به 5 نوع اصلی تقسیم می‌شود: معمولی، چرب، خشک، مختلط و حساس. زمانی که قصد داریم از پوست خود مراقبت بیشتری به عمل آوریم، در گام نخست باید از نوع آن مطمئن شویم. نیازهای پوست خشک قطعاً با نیازهای پوست چرب فرق می‌کند و نمی‌توان از یک روش برای مراقبت از تمام انواع استفاده کرد.
دو روش برای تشخیص جنس پوست شما وجود دارد:
- مراجعه به متخصص پوست، این راه بسیار مطمئن و دقیق است. اگر قصدتان از مراقبت، جدی است و یا دچار مشکلات پوستی نظیر آکنه و لک هستید، از این روش استفاده کنید.
- انجام تست‌های خانگی برای تعیین نوع پوست، که من در ادامه یک روش آن را برای شما توضیح می‌دهم.
تعیین نوع پوست در منزل
ابتدا با کمک یک شوینده‌ی ملایم صورت خود را تمیز بشویید و به مدت 3 ساعت هیچ محصول مراقبتی شیمیایی یا خانگی را به صورت خود نزنید. بعد از گذشت این زمان، کاغذ سفیدی بردارید و آن را روی نواحی مختلف صورت قرار دهید.
- اگر کاغذ کاملاً به پوست شما چسبید و پر از لکه‌های چربی شد، نوع پوست شما چرب است.
- اما اگر کاغذ مورد نظر به پوست می‌چسبد اما لکه‌ی چرب قابل‌توجهی روی سطح آن مشاهده نمی‌کنید، پوست از نوع معمولی است.
- اگر کاغذ روی زمین میفتد، پوست خشک دارید.
- و اگر در بعضی از نواحی صورت، شاهد چسبیدن کاغذ هستید و در بعضی نواحی دیگر خیر، پوست مختلط دارید.
- پوست حساس با این آزمایش قابل شناسایی نیست. برای تعیین این نوع، پس از شست‌و‌شوی پوست، آن را بدون مالیدن هیچ نوع ماده‌ای، تا پایان روز رها کنید. اگر پس از این مدت دچار خارش، التهاب یا قرمزی بودید، پوست حساسی دارید.
علائم پوست خشک
نوعی از پوست که نسبت به حالت چرب یا معمولی، چربی کمتری را تولید می‌کند و امکان دارد که پوسته‌پوسته و ترک‌خورده به نظر برسد. احتمالاً این خشکی را در سراسر بدن مشاهده می‌کنید و ممکن است پوست سر شما هم کاملاً خشک باشد. پوست خشک مستعد بروز اگزما است و نمی‌تواند از خود در برابر تغییرات محیطی مراقبت کند. ترک‌های ریزی که در سراسر این نوع پوست وجود دارد، حفظ رطوب را دچار اختلال می‌کند. مهم‌ترین عوامل ایجاد پوست خشک، ژنتیک، آب‌و‌هوا و عوامل محیطی هستند.
علائم پوست کم‌آب
در قسمت بالا گفتم که هر یک از انواع پنج‌گانه‌ی پوست ممکن است دهیدراته و کم‌آب شوند که حالتی موقتی است. این شرایط زمانی رخ می‌دهد که بدن شما آب زیادی از دست بدهد مثل زمانی که با استفاده از روش‌های غلط، سراغ رژیم‌های غذایی سریع می‌روید. یا مثلاً در اثر تغییر فصل یا استفاده از ماده آرایشی خاصی، پوست، کم‌آب شده است. در این شرایط رنگ پوست شما تیره و کدر به نظر می‌رسد.
اگر پوست شما دهیدراته شده است مصرف قهوه و کافئین را کاهش داده و آب زیادی بنوشید تا بدن و به تبع آن پوست، رطوبت از دست رفته را بازیابند.
با وجود این تفاوت اساسی بین پوست خشک و پوست دهیدراته، رعایت روتین پوست خشک می‌تواند مسئله کم‌آبی را نیز حل کند بنابراین نگران نباشید و به خواندن ادامه دهید.
راه های مراقبت های روزانه پوست خشک
خروج از خانه پوست شما را در معرض آلودگی‌های محیطی قرار می‌دهد بنابراین بخشی از روتین پوست خشک، مربوط به محافظت از پوست در برابر آلاینده‌های مربوط به محیط است. برای این کار از سرم صورت استفاده کنید. علاوه بر این، سرم‌ها حاوی آنتی اکسیدان هستند و از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌نمایند.
خوب است بدانید که رادیکال‌های آزاد، شکلی از مولکول اکسیژن بوده و در بدن ما آزادانه گردش می‌کنند. آن‌ها می‌توانند با سایر مولکول‌ها، واکنش‌های شیمیایی ایجاد نموده و اثرات مثبت یا منفی تولید کنند. یکی از آثار منفی این فرایندهای شیمیایی، آسیب‌های پوستی و پیری زودرس است.
خرید آبرسان های مناسب برای پوست شما
استفاده از مرطوب‌کننده
در روتین پوست خشک این مرحله اهمیت بسیار زیادی دارد و شما پس از شست‌و‌شو، سه دقیقه فرصت دارید که صورت را با مرطوب‌کننده پوشش دهید.
این کار کمک می‌کند که پوست در طول روز هیدراته و بانشاط بماند. کرم مرطوب کننده مناسب پوست خشک نباید شامل مواد تحریک‌کننده باشد و بهتر است در فرمولاسیون آن ترکیباتی نظیر هیالورونیک اسید، سرامیدها، گلیسیرین و ویتامین‌های گروه بی حضور داشته باشند.
استفاده از کرم ضدآفتاب
این مرحله نیز مانند قبلی، برای سلامتی پوست بسیار حیاتی است و آن را از آسیب‌های اشعه ماورای بنفش حفظ می‌کند. برای انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب پوست خشک، به SPF کرم دقت کنید، این عدد باید بالای 30 باشد.
علاوه بر اینکه از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنید، باید لباس مناسب بپوشید و عینک آفتابی بزنید. همچنین، در هر موقعیتی، ایستادن در سایه را ترجیح دهید.
مراقبت های شبانه پوست خشک
پاک‌کردن آرایش
نخستین گام برای مراقبت شبانه از پوست خشک این است که بقایای آرایش را از روی صورت خود پاک کنید. بهتر است از یک پاک‌کننده با پایه روغنی استفاده کنید تا ذرات محصولات آرایشی را در خود حل کند و پوست خشک شما را برای شست‌و‌شو آماده سازد.
مرحله دوم روتین پوست خشک شبانه؛ شست‌و‌شوی صورت
درست مانند صبح، با کمک شوینده‌ای ملایم پوست خود را خوب بشویید تا باقی‌مانده‌ی آلودگی‌ها و ذرات از روی صورت پاک شود. پاک‌سازی و شست‌و‌شوی صحیح اولین گام برای حفظ سلامتی پوست است.
مرحله سوم روتین پوست خشک شبانه؛ استفاده از لایه‌بردار
البته این مرحله را فقط 2 بار در هفته با استفاده از یک اسکراب انجام دهید تا سلول‌های مرده از سطح پوست پاک شوند. لایه‌برداری منظم کمک می‌کند که پوستی نرم و صاف داشته باشید. نکته‌ی مهم برای صاحبان پوست خشک این است که از اسکرابی با خاصیت مرطوب‌کنندگی استفاده کنند.
مرحله چهارم روتین پوست خشک شبانه؛ استفاده از سرم آبرسان
استفاده منظم از سرم باعث سلامتی و ترمیم پوست است. برای پوست خشک حتماً از سرم‌های استفاده کنید که حاوی ویتامین E و اسید هیالورونیک هستند. نرمی و شادابی پوست را پس از استفاده از سرم لمس خواهید کرد.
مرحله پنجم روتین پوست خشک شبانه؛ استفاده از کرم مرطوب‌کننده شب
در روتین پوست خشک این مرحله بسیار مهم و اساسی است. یک کرم باکیفیت می‌تواند وضعیت پوست شما را بهبود دهد و در طول خواب، رطوبت آن را حفظ کند. ویژگی‌های صورت خود را بررسی کنید و بعد کرم مرطوب‌کننده شب مناسبی را انتخاب نمایید. مثلاً شاید ترجیح شما کرم ضدپیری یا روشن‌کننده باشد.
مرحله ششم روتین مراقبت از پوست خشک شبانه؛ استفاده از کرم دور چشم
ظریف‌ترین قسمت پوست صورت مربوط به اطراف چشم است. این قسمت از پوست دارای غدد چربی محدود و پوستی بسیار نازک است. از یک کرم دور چشم مناسب و مغذی برای تکمیل روتین پوست خشک استفاده کنید.
کارهایی که در راه های مراقبت از پوست خشک هرگز نباید انجام دهید
- شست‌و‌شوی بیش‌از‌حد
- استفاده از محصولات نامناسب و غیرمرتبط با پوست خشک
- عدم استفاده از اسکراب برای پوست خشک
- محصولات آرایشی اشتباه
ماسک فریمن
ترالی پزشکی و بیمارستانی
لوپ آزمایشگاهی ایستاده